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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1968 kcal
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脂質: 101.84g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 167.74g.
昼食: Tauá Pepinos, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva, Patinho Grelhado, Batata Assada, Quiabo, Vagem, Cenouras, Frimesa Nata. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Urbano Macarrão sem Glúten, Yoki Batata Palha Tradicional, Pêssegos, Tauá Pepinos, DI' MANGIARE Pão sem Glúten , Queijo Mozzarella, Tomates, Frango Desfiado, Urbano Macarrão sem Glúten, Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: Frimesa Nata, Aviação Manteiga com Sal, Garoto Talento Avelã , Frimesa Iogurte Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, DI' MANGIARE Pão sem Glúten . もっと...
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2025 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 45 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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