2022年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1441 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 194.83g.
朝食: Banana Prata, Patê de Atum, Limiar Pão Integral, Betânia Leite Baixa Lactose. 昼食: Italac Creme de Leite Leve, Tambaú Goiabada, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Patê de Atum, Limiar Pão Integral, Betânia Leite Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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