2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1391 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 175.26g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Larabar Chocolate Brownie. 昼食: Jack Link's Original Beef Jerky, White Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 夕食: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Patak's Butter Chicken Sauce . 軽食/その他: Imperial Snacking Imperial Popcorn. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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