2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1898 kcal
|
脂質: 95.39g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: Antrykot, Masło, Chef Select Bio Hummus Paprykowy, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórki Konserwowe, Putka Bułka Orkiszowa. 昼食: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Cukier, Masło, Pierogi Leniwe. 夕食: Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Sos Pesto, Lovilio Parmezan, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Oliwa z Oliwek, House of Asia Makaron Soba, Ikea Klopsiki Szwedzkie. 軽食/その他: Piernik, Das Exquisite Lubeckie Marcepanki w Polewie z Czekolady Deserowej, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|