2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1817 kcal
|
脂質: 157.34g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 34.24g.
朝食: Sałata Rzymska, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Turek Ser Camembert Naturalny, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar. 昼食: Danone Jogurt Naturalny Activia. 夕食: Jajko na Twardo, Biedronka Makrela Wędzona, Pomidory Koktajlowe, Orzechy Laskowe, Oliwa z Oliwek, Czerwone Cebule, Sałata Rzymska, Ogórek (ze Skórką), Koło Śmietana 18%. 軽食/その他: Olimp Olej MCT, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mlekovita Masło Polskie, Tarczyński Kabanosy, Migdały. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|