2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1685 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 168.25g.
朝食: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: Tomme de Savoie, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Picard Colin d'Alaska, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Baguette. 夕食: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Soignon La Bûchette de Chèvre, Oeuf Dur, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. 軽食/その他: Lindt Chocolat Praline. もっと...
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1358 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 家事 - 30 分, 真空掃除 - 15 分, バイト - 30 分, 浴びる - 40 分, Samsung Health - 13 時間 45 分, 座る - 4 時間, 立つ - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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