2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2452 kcal
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脂質: 149.08g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 121.32g.
昼食: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Milfina Butter, Du darfst Kalbsleberwurst , Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen, Saint Albray Klosterkäse, Schmälzle Bayrischer Leberkäse. 夕食: Marten Salami Sticks, Dönerbox ohne Pommes. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Rosewein, Stollen, Douceur Schoko-Kugeln, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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