|
Da hat sich der Silvesterurlaub ja richtig gelohnt, trotz deutlich mehr Kalorien und Geschnäks 😜. Ich will wieder weg 🤣
|
82.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1768 kcal
|
脂質: 43.54g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: GutBio Mini-Brezel, Aldi Trauben Kernlos, Latte Macchiato. 昼食: Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. 夕食: Real Quality Lachs Forellen Filet, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, Karotten, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Instandgetränkepulver mit Kaffe Weißer und Zucker, Milch 1,8%, Süßstoff Tabletten, Sekt. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|