2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
2482 kcal
|
脂質: 94.33g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 268.84g.
朝食: Persimon, Coop Lätt Filmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Russin. 昼食: Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk. 夕食: Spendrups Folköl 3,5%, Enebacken Lammkorv, ICA Förkokt Rödbeta, Sötpotatis, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rödlök, Rödlök, Sötpotatis, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stensåkra Älgkorv, Risenta Gröna Linser. 軽食/その他: Garant Mörk Choklad 72%, Garant Mörk Chokladtryffel . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|