Der Anfang ist gschaft 🤟
67.9 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 6.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1459 kcal 脂質: 59.60g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 166.82g.   朝食: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit, Aldi Bio Karottensaft. 昼食: Sahnekuchen, Mandarine. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken, Edeka Wraps, Lidl Eiweißbrot, Brunch Brunch Original, Cocktailtomaten, Ei, Sonnenblumenöl, Jack's Farm Hähnchen Chicken Chips. もっと...
週に2.1 kg減量中

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