Der Anfang ist gschaft 🤟
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1459 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit, Aldi Bio Karottensaft. 昼食: Sahnekuchen, Mandarine. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken, Edeka Wraps, Lidl Eiweißbrot, Brunch Brunch Original, Cocktailtomaten, Ei, Sonnenblumenöl, Jack's Farm Hähnchen Chicken Chips. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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