2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2267 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 195.40g | 炭水化物: 222.66g.
朝食: Warburtons Half & Half Medium, Kingsmill 50/50 Bread, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Morrisons Chestnut Mushrooms, Heinz Tomato Ketchup, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Egg, Tomatoes, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Bonne Maman Strawberry Preserves. 夕食: Broccoli, Deluxe Wild Venison Steaks, Iceland Hunter’S Chicken Breast. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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