2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1029 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 147.49g.
朝食: Philadelphia Doppelrahmstufe , Gutfleisch Rinder Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Aldi Natives Olivenöl Extra, Banane, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 軽食/その他: Multinorm Protein Gums, Red Band Saure Zungen , Pringles Paprika. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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