2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2797 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 243.99g | 炭水化物: 351.11g.
朝食: Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzana, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Nestlé Yaos Estilo Griego Creations, Valor Cacao 100% Natural. 昼食: El Cultivador Guindillas, Hacendado Langostino Cocido, Nixe Atún en Escabeche, Cidacos Alubias Blancas Cocidas Extra, Hacendado Zumo de Tomate, GutBio Espelta Refinada, Tomates Cherry, Eroski Remolacha en Rodajas. 夕食: el Caserío Quesitos Light 30%, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra a La Trufa Blanca, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza, Hacendado Zumo de Tomate, Berenjena, Cebollas Dulces, Coliflor. 軽食/その他: Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Naranjas, Milsani Queso Fresco, Consum Nueces Mondadas, Banana, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pascual Leche Desnatada 0%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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