2014年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 25日:
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750 kcal
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脂質: 10.11g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Bananas, Pomegranates, Pineapple. 昼食: Chicken Drumstick, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Celery. 軽食/その他: Green Tea, Moir's Ginger Biscuits. もっと...
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3910 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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