2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1041 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 25.38g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: Keripik Singkong, Ubi Goreng, HPAI Kopi 7 Elemen. 昼食: Nasi Putih, Kembang Turi, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Ubi Goreng. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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