2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1380 kcal
|
脂質: 63.13g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Telur Bebek, Buah Kiwi. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Minyak Kelapa, Wortel, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. 夕食: Bango Kecap Manis, Daging Babi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g), Jambu Biji. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|