2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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565 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 20.81g | 炭水化物: 42.43g.
朝食: Kue Talam, Tahu Isi. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), 1 Sdm Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Bakso, Es Kopi dengan Susu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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