登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
duartesle
日記
2022年 01月 6日
duartesleの日記, 2022年 01月 6日
duartesleさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 01月 6日:
346 kcal
脂質: 5.37g | たんぱく質: 2.86g | 炭水化物: 78.83g.
朝食:
Qualitá Uva Niagara, Ameixas, Pêssegos.
昼食:
Biscoito de Polvilho.
もっと...
1660 kcal
運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.7 kg減量中
5 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
duartesleの体重の記録
全ての履歴を表示