2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1140 kcal
|
脂質: 43.71g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 131.83g.
朝食: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. 昼食: Sayur Campuran, Kering Tempe, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bakmi, Nasi Kuning. 夕食: Chia Seed, Pepaya. 軽食/その他: Rempeyek, Botok, Pepaya. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|