2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2602 kcal
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脂質: 128.33g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 213.10g.
朝食: 마이프로틴 프로틴와퍼, 파리바게트 포켓샌드 카야토스트, 삼립 버터롤 클래식. 昼食: 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 상하목장 양송이스프, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 아웃백 투움바파스타, 아웃백 부시맨브레드. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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