2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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514 kcal
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脂質: 13.25g | たんぱく質: 11.69g | 炭水化物: 83.33g.
朝食: Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Cringels, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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