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Fui ontem a nutricionista e esse é o peso oficial!!
Vou voltar com tudo para a RA AF... Meu objetivo agora não é ficar magra... é sim ficar bem comigo mesmo... ou seja vou sair da casa dos 8. E acho que uns 75kg estarei ótima... e acima de tudo Saudável!!!!
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86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 25日:
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1772 kcal
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脂質: 71.23g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 216.62g.
朝食: Bauducco Torrada Multi Grãos, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Doriana Margarina Light. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Melancia, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. 夕食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Catchup, Pastel de Carne. 軽食/その他: Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
Com certeza com essa sua alegria e disposição conseguirás sair da casa dos 8...Beijocas!!!
2014年 09月 25日 投稿者: Heric Gustavo
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Issaê, Heloisa, parabéns pela força!!
2014年 09月 25日 投稿者: Preta12
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Helo... entra no OPO... ñ quer ñ ?
2014年 09月 25日 投稿者: rogerpaixao
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