2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1896 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 154.91g | 炭水化物: 173.11g.
朝食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 昼食: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Sary Arepa de Maíz Casera, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate. 昼食後: Proscience Best Protein Vainilla. 夕食: Huevo Cocido, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). もっと...
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週に14.7 kg減量中
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