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so, heute wieder Krankengymnastik gehabt. war mal ganz anders. Sie möchten versuchen, meine Muskulatur wieder mit mir in normale Formen zu bringen. Durch meine Zwangshaltungen werden die falschen Muskeln angesprochen, andere nicht. Und ich hab ganz schön Schmerzen im Rücken (und Kopf).
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 25日:
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720 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Grafschafter Zuckerrübensirup, Deli Reform Sommerfrische, Kaffee mit Milch. 昼食: Deli Reform Sommerfrische, Wasa Roggen Dünn, Maggi Topfinito Ravioli in Tomatensauce. 夕食: Almased Almased mit Wasser. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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 コメント
ich hoffe, die Schmerzen lassen schnell nach! Du wirst es schaffen!
2014年 09月 25日 投稿者: Marituba
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Danke schön für die Wünsche. Heute ist es mal wieder nicht so gut. Aber alles geht - und - ich lebe ja noch!
Heute mittag waren wir bei uns in der Stadt zum !Sing - Day of Song. War ganz schön. Nur die Mikros waren für die Kindergartenkinder zu nah oder kein Mischpult oder so. Und die Kleinen waren so stolz (und wir haben alle nur gaaanz heimlich über unsere Ohren gestrichen, es war recht schrill! ;-) )
Herrliches Wetter! Zumindest waren wir mal 2 Stunden draußen! Mein Kurzsteppen halt ich auf jeden Fall bei.
Ach ja, und heute hab ich mir einen Milchkaffee und heut Nachmittag einen Chococcino genehmigt. Und freue mich auf Morgen, da gbt es ein ausgiebiges Frühstück! Muss ja auch sein!
Dir weiterhin alles Gute und Viel Erfolg, Marituba
2014年 09月 27日 投稿者: ulliken55
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