|
Primeira refeição completa da Dieta. De vagar e sempre chegamos lá.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
2259 kcal
|
脂質: 99.71g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 230.91g.
朝食: Paulista Leite Integral, Queijo Minas, Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Ameixa Seca. 昼食: Turma da Mônica Maçã, Batata Assada, Seara Seleta Mista, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Subway Cebola, Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Paulista Leite Integral, Ovo, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Da Terrinha Tapioca. もっと...
|
|
 コメント
2022年 01月 6日 投稿者: Daniellet8
|
2022年 01月 6日 投稿者: lJéssical
|
2022年 01月 6日 投稿者: PatríciaRuiz
|
Maravilhoso esse prato 😋👏🏻👏🏻. Sucesso pra vc
2022年 01月 6日 投稿者: ROSA 1996
|
2022年 01月 6日 投稿者: Paula Vieira.
|
|
|
Como você faz esse peixe grelhado? A criança está otimaaa
2022年 01月 6日 投稿者: MissBedeschi
|
@missbedeschi não fui eu mas n tem segredo, tempera com alho limão e pimenta do reino, eu coloco 1 fio de óleo de canola na antiaderente e douro bem um lado dps o outro
2022年 01月 6日 投稿者: kakawfer
|
2022年 01月 6日 投稿者: yohanna-
|
@MissBedeschi fiz uma cama de cebola e azeite, temperei o filé de peixe com sal e limão e coloquei mais cebola em cima e alguns pedacinhos de batata, joguei mais um fio de azeite, orégano e deixei no forno até dourar
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
LeticiaBariatricadaの体重の記録
|