2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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1805 kcal
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脂質: 87.65g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 155.22g.
朝食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Süt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Probis. もっと...
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