2022年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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127.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2259 kcal
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脂質: 99.71g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 230.91g.
朝食: Paulista Leite Integral, Queijo Minas, Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Ameixa Seca. 昼食: Turma da Mônica Maçã, Batata Assada, Seara Seleta Mista, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Subway Cebola, Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Paulista Leite Integral, Ovo, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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LeticiaBariatricadaの体重の記録
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