2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2244 kcal
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脂質: 84.15g | たんぱく質: 124.44g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Edeka Kartoffel Softie, K-Classic Käseaufschnitt Light. 昼食: Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Berida King Prawns Garnelen, REWE Bio Kaisergemüse. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Maggi Magic Asia Nudel Snack Chili, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse. 軽食/その他: True Fruits Kein Glühwein, Disney Choco Lolly, Milbona Kaffeesahne 12%, Clementinen, Körfez Ayran. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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