|
86
|
54.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
1783 kcal
|
脂質: 77.90g | たんぱく質: 94.24g | 炭水化物: 147.00g.
朝食: Пастилушка Пастила без Сахара , Bounty Райский Ананас, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Чай с Лимоном, Свежий Ряд Сыр Костромской. 昼食: Салат из куриной грудки, Чеснок, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке, Победа Мишки в Лесу, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. 軽食/その他: Додо Пицца Наггетсы, Желтая Зимняя Тыква, Шоколад Люкс, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Yota Вафля и Молочная Глазурь, Haribo Жевательный Мармелад, Акконд Печенье Трио. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|