|
83-86-96__53-54
|
55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1619 kcal
|
脂質: 72.02g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 200.41g.
朝食: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Тыквенно лимонный пирог, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Пирог тыквенно лимонный. 夕食: Пирог тыквенно лимонный, Пирог тыквенно лимонный. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Крем-Брюле Эскимо. もっと...
|
|
1579 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 30 分, 座る - 6 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|