2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1603 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 175.57g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Pirinç Pilavı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 夕食: Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Tadım Sarı Leblebi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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