2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
1380 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Prozis Peanut Butter Smooth, Zucchero di Canna, Caffè Latte, Zuegg Confettura di Fragole, Prozis Lean Bread Muesli. 昼食: Kiwi, Esselunga Insalata Valeriana, Pescanova Chele, Zucchine Grigliate. 夕食: Citterio Petto di Tacchino al Forno, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Esselunga Insalata Valeriana. 軽食/その他: Pasticcini, Melograno, Mela, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Lean Bread Muesli. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|