2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
1482 kcal
|
脂質: 87.30g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 20%, Красный Лук, Морковь, Ананас, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: ВкусВилл Салат Кальмаровый. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|