2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1517 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 202.75g.
朝食: سمن بلدي سمن بلدي, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), العلكة (بالسكر), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, الطماطم, صن شاين تونة مصفاة من الزيت, البصل, جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة, فول مدمس, الجزر, الجزر, عيش عيش, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). もっと...
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週に3.0 kg増量中
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