2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1272 kcal
|
脂質: 34.60g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 193.07g.
朝食: Pao caseiro, Café com Açúcar. 昼食: Legumes Cozidos, Chuletão Carne Moída Bovina, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. 夕食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|