2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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2263 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 183.29g | 炭水化物: 239.89g.
朝食: Horizon Organic Fat Free Milk, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. 昼食: Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten), Brown Rice. 夕食: Hot Chili Pepper, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Brown Rice. 軽食/その他: Air Popped Popcorn , Bananas , Horizon Organic Fat Free Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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