2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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999 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 24.16g | 炭水化物: 119.88g.
朝食: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Uva Itália. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Calabresa, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Salame, Mabel Biscoito Cream Cracker, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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