2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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2228 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 219.48g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. 昼食: Prime Клубничный Смузи. 夕食: Роллы Темпура, Тануки Роллы Филадельфия, Своя Компания Том Ям. 軽食/その他: Corona Extra Пиво, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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