2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1477 kcal
|
脂質: 48.96g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Новый Океан Кальмары, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Пятерочка Груша Конференция, Мясновъ Сырники Творожные. 昼食: Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Авокадо, Голден Яблоко , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка . 夕食: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Киви, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Twix Twix. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|