ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1257 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 116.46g.
朝食: Jasmine Leite de Arroz, Café, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jaguacy Avocado, Carne do Peito de Frango. 昼食後: Suco de Couve com Limão, Banana Prata. 間食: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim , Maçã. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Jasmine Leite de Arroz. もっと...
|
|