2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1030 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 5.16g.
朝食: Café. 昼食: Clight Suco em Pó , Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia. 昼食後: Perdigão Presunto, Santa Clara Temper Cheese Salame e Pepino, Santa Rosa Queijo Prato Fatiado , Café, Gran Formaggio Queijo tipo Grana. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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