|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1495 kcal
|
脂質: 89.95g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 104.48g.
昼食: Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Frango Grelhado, Cenouras, Vagem, Repolho Verde Cozido, Batata Assada, Frimesa Nata. 夕食: Garoto Talento Avelã , Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Morangos, DI' MANGIARE Pão sem Glúten , Frimesa Nata. 軽食/その他: Frimesa Iogurte Zero Lactose, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
|
2026 kcal
|
運動:
ボディービル - 44 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|