2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1436 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Mermelada de Cuatro Frutas, Queso Cottage 1%, Pan Integral Cero Cero. 昼食: Hamburguesa Sencilla, Arroz Blanco, Consomé de Pollo. 夕食: Vino Blanco de Mesa, Ensalada del chef CGM, Vino Tinto de Mesa. 軽食/その他: Nestlé Crunch Stick. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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