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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1297 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 111.05g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Lider Leite UHT Integral, Frizzo Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). 昼食: Frizzo Manteiga com Sal, Ovo, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Salada de Grão de Bico. 夕食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Lider Leite UHT Integral, Bodybuilders Iso Protein. 軽食/その他: Valeza Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral, Berinjela, Laranja Pêra. もっと...
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