2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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825 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 26.19g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Muz, Zeytinli Poğaça. 昼食: Kivi Meyvesi, Ülker Piko, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. 夕食: Kıymalı Patlıcan Yemeği. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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