2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1033 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa. 昼食: Herbata bez Cukru. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Lidl Ciastko z Jabłkiem, Gellwe Kubek Witamin Kisiel, Lidl Bułka Wiejska, Herbata bez Cukru. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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