2014年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 24日:
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2602 kcal
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脂質: 96.27g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 327.55g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Tenda Árabe Pão Árabe, Elegê Leite Desnatado, Cafezinho. 昼食: Matte Leão Chá Mate com Limão, Salada Verde Mista, Outback Legumes Ao Vapor, Contra-filé, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz com Brócolis. 夕食: Scala Queijo Prato, Brother's Pãozinho Especial, Carne de Vaca Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Banana, Biscoito Casadinho, Banana, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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2378 kcal
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運動:
ハイキング - 20 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2014年 09月 24日 投稿者: rogerpaixao
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Obrigada! Já estava cadastrada, mas só agora dei início, depois do susto que levei na balança essa semana!
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