2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1588 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 187.29g.
朝食: Ovo Frito, Pão Caseiro, Banana Nanica, Café com Açúcar. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca Bovina. 夕食: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Antarctica Cerveja Original. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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