2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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980 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 34.45g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: Bolo de Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 夕食: Panelinha Fit Patinho Moído, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. 軽食/その他: Ritter Barra de Cereal Brownie, Dolce Gusto Cappuccino, Maguary Água de Coco Puro Coco, Mabel Skiny, Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualitá Biscoito de Polvilho, Panco Rosquinha de Chocolate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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