2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1705 kcal
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脂質: 74.56g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 193.13g.
朝食: Banane, Äpfel, Weihenstephan Frischer Vanillequark. 昼食: Pflanzenöl, Naturreis (Gekocht), Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet, GutBio Apfelmus, TiP Buttergemüse. 夕食: Edeka Mibell Butterkäse, Milfina Butter , Goldähren Sonnenblumenkernbrot (32g), Farmer Nuss-Frucht-Mix. 軽食/その他: Fazer Fazermint, TiP H-Vollmilch 3,5%, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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